laavely

Jag fick stiga upp kl tio och var hemskt trött!
Men jag var tvungen att göra det för jag skulle till en naprapat kl elva.
Han masserade min nacke/axlar/rygg och tryckte ut mina muskelknutar, fifan vad ont det gjorde!
Jag var så stel sade naprapaten och det berodde på min teknik i simning, mest fjäril trodde han.
Jag spänner upp nacken/skuldrorna när jag simmar fjäril så det måste jag ändra på..
Har haft ont i flera år i tron av att jag bara spänner upp nacken vid ansträning eller koncentration..
Egentligen berodde det från simningen, det trodde jag aldrig.
Så jag måste nu lära mig att slappna av när jag simmar fjäril! : )


(Pernilla Anna Alexandra jag i Grekland på EM 2006)

/j